拉伸…说实话我对这个没有什么意识。

毕竟只是一个健身小白嘛。只是知道所有的健身达人都把健身看的非常的重要。

于是我问道：“那我应该怎么拉伸呢？”

问出来这句话，暴虞就像看外星人一样看着我，十分惊讶的说到：“不会吧，你居然不会拉伸？”

“嗯，有问题吗？”我疑惑的说到。

“那你这一身的肌肉是怎么练出来的？”她又开始打量我的身体了。

说实话有一些的害羞。

“你之前锻炼不会从来都不拉伸吧？”暴虞瞪大了眼睛说到。

“额…可以这么说。”这要让我怎么解释呢？总不可能说这一身的肌肉都是系统送的吧。

估计这么一说就会被当做神经病了。

暴虞突然站了起来，走到了我的身后说到。

“这可不行，如果不拉伸，你的运动年龄就只有十年。而且如果运动强度大的话可能还没有十年。”

这回她的表情一脸严肃。

但是我还是那一脸无所谓的表情。

这下暴虞的表情就更严肃了。

她将双手放在我的肩膀上说到：“你把胳膊抬起来。”

于是我就将两只胳膊抬了起来。

她把我的两只胳膊在脑后交叠起来，她又让我用右手拉住左胳膊。

顿时，我就感觉到左胳膊的筋一阵生疼。

“嘶”

当时我就下意识的想要松开两只胳膊。

但是暴虞很明显察觉到了我的想法。

她双手固定住了我的胳膊。

暴虞的力气也绝对不小，不是那种拧不开瓶盖的女人。

她让我胳膊根本无法动弹分毫。

大概过了半分钟之后。

暴虞说到：“换另一只胳膊。”

无奈之下，我就只能再开始拉伸右胳膊。

又是过了半分钟。

我终于度过了这个酸爽的过程。

不过拉伸的效果是真的好。

平常运动完之后，身体一般还会酸痛两三天。

拉伸完过后，酸痛的感觉已经很轻微了。

估计今晚睡一觉就可以完全消除了。

“走吧，我们在练习一下别的，让你知道什么叫做正经健身。”暴虞拍了拍我，如此说到。

但是这就把我给整懵逼了。

“啊？还要继续啊？”我的头连忙摇成了拨浪鼓一样拒绝到。

很可惜，我的反抗并没有什么用。

我还是被暴虞强行拉了起来，去帮她辅助健身了。

当然，我也没有逃过健身的宿命。

我被她带领着试过了好几种不知名的器材。

最后结束的时候，我都快要累瘫了。

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